Le long des plages de Plœmeur en Bretagne sud en kayak de merKayak de mer en Bretagne

JOUR 1 : LOMENER À KERROC’H

Après votre arrivée en début d’après-midi, nous commencerons à apprendre le coup de pagaie afin de gérer notre direction. Nous ferons des exercices de sécurité en fin de séance. À terre, après avoir présenté les particularités des kayaks de mer, le guide les repartira et nous aidera à les régler en fonction de nos morphologies puis il décrira les principes de base du coup de pagaie : Posture, rotation des épaules, importance des cale-pieds...
Les manœuvres entre les roches qui bordent la côte de Kerroc’h, nous familiariseront avec les techniques de direction. En gardant, dans un premier temps, le kayak à plat puis en le gîtant légèrement. De retour à Lomener, en fin de séance, par groupes de 2 ou 3, nous nous exercerons aux techniques de sécurité : dessaler et remonter dans son embarcation avec de l’aide. En eaux profondes, vider un kayak et aider le dessalé à remonter dans son kayak.

Nombre d’heures de kayak: environ 3 h
Repas: dîner au centre d’hébergement
Hébergement: nuit au centre d’hébergement

JOUR 2 : ENTRE LORIENT, PORT-LOUIS ET GÂVRES

En matinée nous partirons dans la rade de Lorient, nous travaillerons sur des techniques spécifiques à la navigation dans les courants des estuaires : Traversée de courant.

Plusieurs thèmes seront ensuite travaillés :

• Mise en évidence des principaux dangers de ces zones.
• Aligner deux amers pour traverser un chenal sans dériver et sans risquer heurter une autre embarcation. Se servir des différentes balises pour se repérer.
• Navigation rase-cailloux (autour de Gâvres).
• Révision puis approfondissement des techniques de direction abordées la veille.

Dans l’après-midi, nous irons apprendre des techniques d’appuis et navigation dans les vagues.

Plusieurs thèmes seront travaillés :

• Techniques d’appuis sur la pagaie : appuis en poussée et appuis en suspension. S’équilibrer à l’aide d’un mouvement de godille.
• Navigation dans les vagues, embarquement et débarquement dans les vagues
• Sécurité dans les vagues, conduite à tenir en cas de dessalage
• S’équilibrer et techniques de surf en kayak

Nombre d’heures de kayak: environ 4 h
Repas: petit-déjeuner et dîner au centre d’hébergement – déjeuner sous forme de pique-nique
Hébergement: nuit au centre d’hébergement

JOUR 3 : DE BRIGNEAU À GUIDEL

Nous partons ce troisième jour en randonnée à la journée de Brigneau à Guidel en passant par Merrien et Doëlan. Nous en profiterons pour réviser les techniques de direction en rase-cailloux ainsi que les techniques de surf sur des vagues de roches puis le long des plages du Pouldu. Nous rentrerons avec le courant en fin de journée dans l’estuaire de la Laïta.

Nombre d’heures de kayak: environ 4 h
Repas: petit-déjeuner au centre d’hébergement – déjeuner sous forme de pique-nique

----- FIN DU PROGRAMME -----

La vitesse de progression en kayak est de l’ordre de 3 nœuds (environ 6 km/h) sans tenir compte des arrêts. Elle reste cependant dépendante du milieu environnant donc des conditions météorologiques, de la houle, du vent, du courant, de la forme générale du groupe... Votre guide vous donnera des conseils sur l’attitude à adopter pour optimiser votre effort (position, vitesse...), prévenir d'éventuelles blessures (tendinites, fractures de fatigue...), adopter les techniques adaptées à l’activité.
Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou autres (aléas logistiques, cas de force majeure...), votre guide peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre stage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps de navigation sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant à un autre.