Le long des plages de Ploemeur en Bretagne sud en kayak de merKayak de mer en Bretagne

Ce stage s’adresse aux adultes qui souhaitent découvrir les différents aspects de la navigation en kayak de mer de manière « soft » en vue d’une pratique plus régulière ou en vue d’un achat éventuel. Nous apprendrons à nous déplacer sans appréhension en maîtrisant la direction de notre embarcation. Au cours de ce stage, nous verrons comment réagir après un dessalage, comment remonter dans son embarcation à l’aide du bord, d’une autre embarcation et d’un paddle-float. Nous apprendrons les gestes de base pour nous déplacer et nous équilibrer sans se faire mal. Au cours de ces 3 jours de stages, nous irons naviguer dans différents sites de pratique, dans différentes zones (calme, avec du courant, des vagues, …) 

JOUR 1 : LOMENER À KERROC’H

Après votre arrivée en début d’après-midi, nous commencerons à apprendre le coup de pagaie afin de gérer notre direction. Nous ferons des exercices de sécurité en fin de séance.

À terre, après avoir présenté les particularités des kayaks de mer, le guide les repartira et nous aidera à les régler en fonction de nos morphologies puis il décrira les principes de base du coup de pagaie : Posture, rotation des épaules, importance des cale-pieds...

Les manœuvres entre les roches qui bordent la côte de Kerroc'h, nous familiariseront avec les techniques de direction. En gardant, dans un premier temps, le kayak à plat puis en le gîtant légèrement.

De retour à Lomener, en fin de séance, par groupes de 2 ou 3, nous nous exercerons aux techniques de sécurité : dessaler et remonter dans son embarcation avec de l'aide. En eaux profondes, vider un kayak et aider le dessalé à remonter dans son kayak.

Nombre d’heures quotidiennes de kayak : 2 à 3 heures -  selon les conditions de mer et climatiques

Repas : Le soir au centre d’hébergement

Hébergement : Centre d’hébergement

JOUR 2 : ENTRE LORIENT, PORT-LOUIS ET GÂVRES

En matinée nous partirons dans la rade de Lorient, nous travaillerons sur des techniques spécifiques à la navigation dans les courants des estuaires : Traversée de courant.

Plusieurs thèmes seront ensuite travaillés :

§  Mise en évidence des principaux dangers de ces zones.

§  Aligner deux amers pour traverser un chenal sans dériver et sans risquer heurter une autre embarcation. Se servir des différentes balises pour se repérer.

§  Navigation rase-cailloux (autour de Gâvres).

§  Révision puis approfondissement des techniques de direction abordées la veille.

Dans l’après-midi, nous irons apprendre des techniques d'appuis et navigation dans les vagues.

Plusieurs thèmes seront travaillés :

§  Techniques d'appuis sur la pagaie : appuis en poussée et appuis en suspension. S'équilibrer à l'aide d'un mouvement de godille.

§  Navigation dans les vagues, embarquement et débarquement dans les vagues

§  Sécurité dans les vagues, conduite à tenir en cas de dessalage

§  S'équilibrer et techniques de surf en kayak

Nombre d’heures quotidiennes de kayak : 4 à 6 heures - selon les conditions de mer et climatiques

Repas : Petit-déjeuner et dîner au centre d’hébergement – déjeuner sous forme de pique-nique

Hébergement : Centre d’hébergement

JOUR 3 : DE BRIGNEAU À GUIDEL

Nous partons ce troisième jour en randonnée à la journée de Brigneau à Guidel en passant par Merrien et Doëlan. Nous en profiterons pour réviser les techniques de direction en rase-cailloux ainsi que les techniques de surf sur des vagues de roches puis le long des plages du Pouldu. Nous rentrerons avec le courant en fin de journée dans l'estuaire de la Laïta.

Nombre d’heures quotidiennes de kayak : 4 à 6 heures (15 - 20 km) selon les conditions de mer et climatiques

Repas :  Petit-déjeuner au centre d’hébergement, déjeuner sous forme de pique-nique

----- FIN DU PROGRAMME -----

La vitesse de progression en kayak est de l’ordre de 3 nœuds (environ 6 km/h) sans tenir compte des arrêts. Elle reste cependant dépendante du milieu environnant donc des conditions météorologiques, de la houle, du vent, du courant, de la forme générale du groupe... Votre guide vous donnera des conseils sur l’attitude à adopter pour optimiser votre effort (position, vitesse, ...), prévenir des éventuelles blessures (tendinites, fractures de fatigue, …), adopter les techniques adaptées à l’activité.

Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou d’autres (aléas logistiques, cas de force majeure...), votre guide peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps de navigation sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant à un autre.

Vous serez accompagnés par un guide français, diplômé d’État.
Pour des raisons imprévisibles à ce stade, notamment de météo mais aussi de forme ou de méforme des participants, votre guide peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Equipement de sécurité 

SANTÉ ET FORMALITÉS SANITAIRES

Aucune vaccination n’est obligatoire. Nous disposons d’une petite pharmacie de premiers secours gérée uniquement par votre accompagnateur. Chaque participant doit emmener des médicaments courants afin de limiter le recours à la pharmacie collective. La liste des médicaments à emporter dans votre pharmacie personnelle est précisée plus bas dans ce document. 

DIFFICULTÉ DU PROGRAMME : ACCESSIBLE À TOUS

Ce programme est donné de niveau physique accessible à tous ceux qui sont en bonne santé avec un profil sportif, pratiquant de randonnée, etc. En moyenne, les étapes sont de 10 à 15 km par jour ce qui représente 2 à 4 heures quotidiennes de kayak. Cette distance peut varier en fonction du voyage et des conditions climatiques du jour. Les conditions d’hébergements peuvent être rudimentaire de temps en temps (auberge, chez l’habitant, bivouac). La météorologie et les conditions de navigation restent relativement maîtrisables et des solutions de repli sont facilement accessibles. Les navigations peuvent se faire en kayak biplace ou monoplace (voir avec nous en amont du voyage).

NIVEAU DE KAYAK REQUIS : AB INITIO

Ces stages sont accessibles à des personnes ab initio. Ils ne nécessitent pas de connaissances techniques de navigation. Le contenu du programme est basé sur l'initiation et la découverte de l'activité. Ces stages ont pour objectifs de vous faire prendre confiance et acquérir rapidement les bases de kayak de mer ou kayak de rivière. Cependant, pour faire ce stage il faut être à l'aise dans l'eau, savoir nager 25 mètres et de ne pas avoir peur de dessaler. Ce programme permettra d’acquérir rapidement les techniques de bases : savoir mettre seul sa jupe, savoir utiliser une pagaie pour se diriger et s’équilibrer.

N’hésitez pas à nous contacter pour valider votre participation possible à ce programme.

STAGE DIPLÔMANT

Ce stage de niveau accessible à tous en kayak de mer permet, pour ceux qui ne l’auraient pas, la validation de la « pagaie jaune » équivalent BCU 1 Star. 

Tout l’équipement de navigation ci-dessous est fourni. Vous en êtes responsable pendant toute la durée du séjour.

¨ Kayak de mer monoplace / biplace ((PH, Valley, Prijon, Boreal design) 

¨ Pagaie

¨ Gilet de sauvetage

¨ Jupette

¨ Combinaison néoprène ou pantalon de kayak

¨ Coupe-vent de sports nautiques

¨ Sacs étanches

Nous ne voyons aucun inconvénient à ce que vous emportiez votre propre matériel, tant qu’il reste adapté au milieu et au programme. La logistique (aérien, transferts, etc.) de votre propre matériel n’est alors pas incluse dans le prix de ce programme. Contactez-nous à ce sujet pour en discuter.

Votre guide dispose d’un GPS et tout autre matériel nécessaire pour assurer votre voyage dans les meilleures conditions de sécurité.

Tout le matériel de logistique collectif est fourni, notamment les tentes, matériel de cuisine, les réchauds, etc. L’équipement technique personnel peut également être prêté/loué aux participants. L’équipement personnel n’est pas fourni. Une liste complète vous est proposée plus bas dans ce document.

HÉBERGEMENT ET REPAS

Pour les midis, prévoir vaisselle personnelle (boîte en plastique hermétique type Tupperware, bol, couverts, verre et gourde / prendre du matériel incassable). Les repas du soir seront préparés. Les 2,5 jours tout inclus, encadrement, matériel, hébergement, transferts du lieu d’hébergement vers les sites de pratique en minibus. 2 nuits en gîte ou auberge de jeunesse.

Voici une petite sélection pour vous préparer ! Retrouvez également d’autres récits de voyages, de biographies, beaux livres… À l’agence ou dans notre librairie en ligne développée en partenariat avec les éditions Transboréal : plus de 5 000 ouvrages dédiés au voyage… pour pouvoir vous immerger dans votre projet avant de partir ou pour prolonger le plaisir, une fois revenu !

Kayak de mer

-  Sud Guide kayak de mer Bretagne (60 itinéraires Véronique Olivier (Auteur) Guy Lecointre (Auteur))

-  Le kayak de mer (Guy Cloarec, Dominique Lebrun )

-  Nomade du Grand Nord en kayak de mer avec un chien esquimau (Kim Hafez )

Guide Bretagne

-  Guide du routard Bretagne Sud

-  Petit futé « Le guide touristique Bretagne »

★ ★ ★ ★ ★  ​Marielle P. I  Stage kayak Bretagne I Août 2018
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Très bonne semaine. Tout s'est très bien passé. Guide super et randonnée très sympa...

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